Las estrías son marcas en la piel que surgen cuando ésta sufre cambios bruscos en su estado habitual. Se trata de pequeñas cicatrices que aparecen en la superficie de la piel debido a la rotura de las fibras elásticas que la componen.
El embarazo es un periodo de riesgo para la aparición de las estrías por varios motivos. El crecimiento relativamente rápido al que se ve sometida la zona del abdomen hace que la piel se estire de forma considerable, por lo que el cuerpo no tiene suficiente colágeno como para reponerse Además, el cambio hormonal y el aumento de estrógenos precipitan que la piel esté más reseca y, por lo tanto, sea más frágil.
Zonas en las que aparecen las estrías
Las estrías suelen aparecer en las zonas de la piel donde esta tiene tendencia a estirarse más: abdomen, glúteos, muslos y pechos. Por eso es tan importante que reforcemos la hidratación en estas áreas.
Prevenir las estrías durante el embarazo
Aunque, como comentábamos más arriba, el embarazo es un período de riesgo para la aparición de las estrías, podemos prevenirlas tomando ciertas medidas:
- Beber mucha agua. Esto hará que la piel mantenga la hidratación desde el interior.
- Controlar el aumento de peso. Engordar más de 12 kilos durante el embarazo no solo es malo para la salud sino que aumentará el riesgo de que aparezcan estrías.
- Llevar una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras que aporten los nutrientes necesarios a tu piel para que sea capaz de generar colágeno.
- Hacer ejercicio de forma regular, así ayudaremos a nuestra piel a que origine más colágeno.
Hidratar la piel. La hidratación es un factor clave. Las pieles secas tienen más tendencia a que aparezcan estrías, por eso es de vital importancia que mantengamos nuestra piel nutrida con una buena crema o aceite específico para la prevención de las estrías durante el embarazo.
Deja una respuesta