Consejos

¿Alguna vez has tenido un herpes zoster? Si no lo has tenido quizás no sepa de qué se trata y cuáles son síntomas y causas. Es por eso que vamos a contártelo todo sobre este herpes.

¿Qué es un Herpes Zoster?

Este herpes es una infección viral que causa una erupción que duele normalmente en el labio o en un lado del torso. Aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo.

Este herpes es causado por el virus varicela-zóster, el mismo virus que causa la varicela. Después de haber tenido varicela, el virus permanece inactivo en el tejido nervioso cerca de la médula espinal y el cerebro. Años más tarde, el virus puede reactivarse como herpes zóster.

Síntomas del Herpes Zoster

Muchos son los síntomas del herpes zoster ¡Te los contamos!

• • Dolor, ardor, entumecimiento u hormigueo

• • Sensibilidad al tacto

• • Un sarpullido rojo que aparece unos días después del dolor

• • Ampollas llenas de líquido que se abren y forman costras

• • Picazón

• • Fiebre

• • Dolor de cabeza

• • Sensibilidad a la luz

• • Fatiga

Causas del Herpes Zoster

La causa o razón del herpes zóster no están demasiado claras. Sí que es cierto que suele darse en personas adultas mayores que tienen el sistema inmune más debilitado.

Factores de riesgo del herpes zoster

Estos son los factores de riesgo con el herpes zoster:

• • Tener más de 50 años. El herpes zóster es más común en personas mayores de 50 años. El riesgo aumenta con la edad.

• • Tener enfermedades que debilitan un sistema inmunitario como puede ser el VUH/SIDA o el cáncer.

• • Estar en tratamiento oncológico.

• • Tomar algunos medicamentos como puede ser los esteroides o la prednisona.

El herpes zóster no es un virus peligroso pero si estás dentro de los factores de riesgo puede causarte infecciones más grave. Así que cuídate si estás dentro de los factores de riesgo.

 

Con la llegada del invierno y el frío llegan los problemas en la piel como consecuencia de este. Una de las afecciones más comunes en esta época son los sabañones ¿Sabes por qué aparecen y cómo puedes evitar los sabañones? Te lo contamos.

¿Por qué aparecen o cuál es la causa de los sabañones?

La verdad es que no se sabe muy a ciencia cierta la causa de la aparición de los sabañones. Normalmente se suele atribuir a factores climáticos como cambios bruscos de frío a calor o estar expuesto mucho tiempo a bajas temperaturas. Según estudios estos sabañones se producirían a consecuencia del frío. Los vasos sanguíneos con el frío se contraen en pies, manos dedos o incluso las orejas y hace que aparezcan los sabañones.

Hay otras causas que pueden acarrear la aparición de sabañones:

• • Enfermedades del sistema circulatorio.

• • Patologías autoinmunes o del tejido conectivo, como el lupus eritematoso.

• • El alcoholismo, tabaquismo y la malnutrición.

• • Usar zapatos abiertos en invierno.

• • Tener una mala circulación de la sangre.

• • Padecer de artritis reumatoide.

• • Sufrir de vasculitis.

• • Tener la enfermedad de Raynaud.

• • En personas de la tercera edad, debido al sedentarismo y poca movilidad.

• • Los cambios hormonales en las mujeres.

• • Peso corporal por debajo del correspondiente.

• • Abuso de bebidas alcohólicas.

• • Tener crioglobulinemia, enfermedad rara en la que se producen unos anticuerpos que precipitan con las bajas temperaturas.

¿Cómo puedes evitar los sabañones?

Si eres una persona con factores que predisponen a la aparición de esta molesta afección será muy difícil evitarlos. Pero te vamos a dar unos consejos que pueden servirte:

• • Evita la exposición al frío. Y además no pongas los pies ni las manos directamente en la estufa o radiador.

• • Usar ropa amplia que no comprima la circulación y retenga el calor corporal.

• • Usa zapatos impermeables y calcetines de algodón para evitar el frío.

• • Haz actividad física con normalidad.

• • No fumes.

• • Aumenta los alimentos ricos en vitaminas A,C y D

• • Usa cremas hidratantes para no tener la piel seca.

Con la llegada del frío llegarán los sabañones, pero con cuidados básicos y estos consejos podrás evitarlos ¡A por ellos!

La fiabilidad de los test de embarazo depende más que del tipo, del momento y la forma en que hacemos uso de ellos para intentar determinar si ha comenzado el proceso de gestación.

Es una consulta muy habitual que respondemos a diario en nuestra Farmacia García Cobos, pues aunque es un producto al alcance de todo el mundo que se puede adquirir sin problema ni necesidad de prescripción médica, ciertamente requiere cumplir una serie de requisitos para garantizar correctamente su función y obtener de él la información que buscamos.

Aprovechamos pues este espacio para ofrecer una serie de aclaraciones al respecto que, estamos seguros, resultarán de gran utilidad.

Todo lo que necesitas saber sobre los test de embarazo.

• ¿Qué tipos hay?: Existen dos formas de realizar un test de embarazo, una mediante análisis de sangre que se realiza en laboratorios especializados y otra mediante pruebas domésticas a través de la orina utilizando los llamados test de embarazo que se venden en farmacia.
• ¿Qué miden estos test?: tanto el de sangre como el de orina que se compra en farmacia miden la presencia de la hormona Beta hCG, que son aquellas que el embrión produce pasados los primeros días de la gestación.
• ¿Cuál de las dos pruebas es más fiable?: realmente lo son las dos, lo que varía es que una requiere extracción de sangre y otra se realiza mediante una simple muestra de orina. Lo que si es cierto es que la muestra de sangre determina la existencia de embarazo con una concentración menor de Beta hCG de hasta un 20% menos que la que necesita la muestra de orina para dar positivo. Es determinante que siempre se hagan en el momento y de la forma adecuada para garantizar una información certera.
• ¿En qué momento del ciclo debemos realizarnos un test de embarazo para que el resultado sea fiable?: Lo recomendable es efectuar el test de embarazo a partir del primer día de retraso del ciclo menstrual de cada mujer. Cuando por alguna razón no tengamos claro el día de inicio previsto para el ciclo menstrual, lo más certero será tomar como referencia 21 días desde la última relación sexual sin uso de método anticonceptivo.
• ¿Puede ocurrir que muestre resultados equivocados?:Es bastante improbable que arrojen un falso positivo. Algunas veces puede ocurrir en mujeres en tratamientos de fertilidad o que hayan tenido un parto o aborto muy reciente. Por otro lado, un falso negativo suele ocurrir si la prueba se realiza demasiado pronto sin dar tiempo a que hormona Beta hCG  se genere o lo esté todavía en niveles incipientes difíciles de detectar.
• ¿Cómo se realiza un test de orina?: Los test de orina que se adquieren en farmacia son de diferentes tipos dependiendo del fabricante pero todos presentan una mecánica muy similar. Generalmente se ofrecen en formato de un dispositivo de apariencia similar a un termómetro, de un solo uso. Uno de sus extremos está diseñado para impregnarse de orina, que no tiene por qué ser la primera de la mañana. Pasados los minutos que el fabricante estipule mostrará el resultado bien en forma de líneas que se van dibujando en el otro extremo del dispositivo, o los modelos más avanzados, mediante un marcador digital que puede incluso determinar de cuántas semanas de gestación se encuentra la mujer.

Pida información y asesoramiento en nuestra Farmacia García Cobos para que le informemos acerca de los test de embarazo existentes y le ayudemos en cuantas dudas le surjan al respecto.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en España hay un 16% de mujeres y un 23% de hombres que fuman a diario. El tabaquismo es un problema de salud extendido entre la población, pues es una de las principales causas del cáncer de pulmón, entre otras enfermedades.

Hoy vamos a desmentir falsos mitos que se han creado en torno al tabaco, pues fumar se ha convertido en un hábito que cuenta con una gran aceptación y normalización social, a pesar de sus efectos nocivos sobre la salud.

Mitos sobre el tabaco

• Si no te tragas el humo no es peligroso. Aunque no te tragues el humo, la nicotina se absorbe igualmente por los labios al ponerlos sobre la boquilla del cigarro. Además, el humo que desprende el cigarro lo inhalas por la nariz y afecta a los ojos.
• Ayuda a relajarse. La nicotina presente en los cigarrillos es una sustancia que estimula el sistema nervioso, por lo que no es relajante, sino todo lo contrario. Lo que ocurre cuando fumas es que, al ser dependiente de las sustancias que componen el tabaco, tu cerebro reacciona “relajándose” porque sufre síndrome de abstinencia y, en el momento en el que fumas, esto desaparece creando la falsa sensación de relajación momentánea. Además, lo que ocurre es que, psicológicamente, el fumador relaciona el momento de fumar con tomarse un descanso.
• Al dejarlo se engorda. Dejar de fumar no hace que el cuerpo engorde. Lo que ocurre es que el síndrome de abstinencia del que hablábamos en el punto anterior provoca ansiedad en la persona haciendo que, en muchas ocasiones, se intente mitigar con comida.
• No tengo dependencia. Todas las personas fumadoras son dependientes del tabaco, tanto física como psicológicamente, pues se trata de una droga que crea adicción.
• No noto que el tabaco me siente mal. Aunque a simple vista no tengas problemas de salud, a la larga, el tabaco provoca multitud de problemas en el organismo: aumento de la tensión arterial, bronquitis, cáncer de pulmón, laringe y faringe, afecta a la fertilidad, envejecimiento de la piel, y un largo etcétera.

El término superalimentos engloba una serie de productos absolutamente naturales que, por sus nutrientes y aportes, deberían convertirse en habituales de nuestra dieta diaria.

Desde nuestra Farmacia García Cobos queremos contribuir a informar acerca de los grandes beneficios del consumo de estos alimentos, por lo que hemos seleccionado algunos de los más demandados y que se pueden encontrar en tiendas e incluso supermercados. Sólo tenemos que conocerlos y buscarlos.

Incluir los superalimentos en nuestra dieta diaria para recibir salud a raudales.

No estamos descubriendo nada nuevo con los denominados superalimentos, pues ya desde hace siglos, muchas tribus indígenas y nuestros más lejanos antepasados, los utilizaban para sanar determinadas dolencias o simplemente para obtener vitalidad y energía.

Por desgracia y a pesar de haber avanzado mucho en medicina, caemos en el imperdonable error de alimentarnos en gran medida a base de productos refinados, altamente calóricos, sin aportes nutricionales, carentes de vitaminas y que poco a poco van mermando sin darnos cuenta nuestra salud.

Pero la revitalización de los superalimentos es un revulsivo para compensar estas carencias y conseguir que entren en nuestros hábitos con el objetivo de recibir esos aportes que nosotros mismos nos estamos negando,

Veamos algunos de los más populares y cuáles son sus beneficios.

1. Cúrcuma: se obtiene de la raíz de una planta de origen asiático. Sus propiedades antiinflamatorias son importantísimas entre otras muchas cualidades.
2. Hierba de trigo: aprovechando cuando el trigo está aún tierno, se obtiene este alimento que ayuda de forma considerable para mejorar el estado de la piel, ayudar a la digestión o evitar resfriados.
3. Pitaya: en esta caso se trata de una fruta muy parecida al Kiwi. Ayuda a perder peso, su aporte calórico es muy bajo, contribuye a prevenir el cáncer y reduce el colesterol.
4. Semillas de lino: con un aporte de vitaminas amplio, las semillas de lino son el mejor aliado para contribuir a prevenir enfermedades cardiacas, cáncer, diabetes e infecciones varias. Además son un gran aporte de vitalidad y energía.
5. Coco: no hace falta presentarlo porque es de todos conocido. Tanto el agua de coco como el aceite del mismo deberían ser esenciales en nuestra cocina. El aceite aguanta las altas temperaturas sin perder propiedades y ayuda en procesos intestinales y a la función inmune de nuestro organismo.
6. Jengibre: otra raíz de importantes aportes contra resfriados, dolores de cabeza, diarreas y dolores abdominales.
7. Espirulina: este alga presenta grandes propiedades antioxidantes. Es rica en vitamina B12, hierro, magnesio y grasas omega 3. Se utiliza contra úlceras intestinales, diabetes, obesidad, asma y algunos tipos de infecciones.
8. Brócoli: junto al repollo o la coliflor son líderes en aporte de vitamina C y selenio. Grandes propiedades antioxidantes que contribuyen a luchar contra el cáncer y las enfermedades crónicas.

Integrar en nuestra dieta estos alimentos supone olvidar otros tantos habituales y cercanos que formen parte de nuestra rutina nutricional como toda clase de frutas, verduras o pescado. En Farmacia García Cobos te podremos ayudar en tus dudas acerca de las bondades de los superalimentos.

Las llamadas dietas “detox” se han puesto de moda durante los últimos años. Con la llegada del verano son muchas las personas que deciden apuntarse a ellas para perder esos kilos de más y verse así mejor durante las vacaciones estivales.

Sin embargo, además de para adelgazar, estas dietas ayudan a depurar el organismo, eliminando toxinas y limpiando nuestro cuerpo.

Cómo funcionan los tratamientos detox

La principal función de estos tratamientos es la de eliminar todo aquello que nuestro organismo no necesita. En este proceso, los dos órganos que más intervienen y, por tanto, conviene cuidar son los riñones y el hígado.

• Riñones. Su función es la de actuar como un filtro. La cola de caballo, la ortiga y el romero son algunos de los complementos que ayudan al correcto funcionamiento de este órgano, asegurando la funcionalidad de las vías urinarias y facilitando la eliminación de la orina, entre otras.
• Hígado. Es el encargado de eliminar las sustancias, impurezas y residuos que nuestro cuerpo no necesita. Algunos de los mejores complementos para ayudar a su correcto funcionamiento son: la alcachofa, el cardo mariano o el romero. Todos ellos favorecen el proceso depurativo del hígado, mejoran la función hepática y facilitan la digestión.

¿Funcionan realmente estos tratamientos?

En primer lugar, hay que aclarar que, en ningún caso, un tratamiento detox puede sustituir a unos hábitos saludables de alimentación. Es decir, los suplementos y dietas detoxificantes y depurativos son un complemento que ayuda a mantener sanos nuestros riñones e hígado, ayudando a eliminar y depurar las sustancias acumuladas de todo lo que ingerimos (comida, bebida, medicamentos). Por lo que son una buena opción, pues si funcionan. Siempre y cuando se combinen con un estilo de vida saludable, es decir, con una alimentación sana y con ejercicio.