Consejos

¿Sabías que el colágeno es un gran aliado de la salud capilar?. Así es, y sobre todo es una fórmula muy utilizada en la lucha constante contra los procesos de caída del cabello que tanto nos afectan a todos, unas veces en forma de pérdidas severas y otras en la conocida como caída estacional.

Hoy desde Farmacia García Cobos dedicaremos este espacio para aproximarnos a esta importante proteína tan demandada por sus múltiples aportes.

La inestimable ayuda del colágeno en la óptima salud capilar.

Nuestra piel, las uñas, el cabello, los músculos o incluso los propios dientes disponen de colágeno de forma natural y gracias a ello pueden disponer de una buena elasticidad, vitalidad, resistencia e hidratación.

Cuando consumimos alimentos ricos en colágeno como el pescado azul, verduras, frutos rojos, gelatinas, té, agua, cebolla, hortalizas o lácteos entre otros, estamos proporcionando a nuestro organismo una inyección de esta proteína.

Sin embargo a medida que vamos envejeciendo perdemos esa capacidad de descomponerla en aminoácidos por lo que disminuye el porcentaje de colágeno de que disponemos y ello revierte en dolor en las articulaciones, falta de elasticidad, merma en la densidad de los huesos…

Si nos detenemos en los efectos que produce la falta de colágeno en el pelo, observamos que aumenta la pérdida del mismo, se torna frágil, quebradizo, sin brillo ni vitalidad.

¿Cómo favorece el colágeno a nuestro cabello si lo tomamos de forma regular?

• Paraliza el proceso de caída: la perdida se minimiza y ralentiza gracias a los aportes que llegan directamente a la raíz.
• Colabora con un mayor crecimiento: aumentando la rapidez con que el cabello nos va creciendo dado que hay una mejor circulación sanguínea en la zona del cuero cabelludo.
• Cabello vigoroso y resistente: como resultado de esos aminoácidos que recibe gracias al colágeno el cabello se mantiene sano, vital y fuerte.

Además de esa ayuda extra que podamos tomar, resulta muy beneficioso igualmente:

1. Llevar una alimentación saludable rica en verduras, fritas, huevos, frutos secos, pescado azul…
2. Un buen descanso, ya que nuestra producción natural de colágeno se produce durante las horas de sueño.
3. Protección solar cuidando piel y cabello de los efectos nocivos del sol.

Para tomar esos aportes de colágeno que siempre son recomendables y a una determinada edad aún mas, existen diferentes propuestas a base de cápsulas, polvos para disolver, ampollas, etc

Por ello, en nuestra Farmacia García Cobos disponemos de muchos formatos de colágeno para su venta asesorando a los interesados sobre sus aplicaciones, dosis óptimas y duración de tratamiento.

Un signo del paso de los años es sin duda la aparición de arrugas en la frente, que se hacen evidentes de forma rápida e insistente.

Recibimos muchas consultas en nuestra Farmacia García Cobos acerca de cómo enfrentarlas para disminuir su intensidad o con la intención de prevenirlas antes de que las marcas sean muy pronunciadas y evidentes.

Hoy vamos a dedicar estas líneas a conocer con más exactitud qué son, porqué aparecen y cómo se contrarrestan las famosas arrugas en la frente que tanto nos preocupan.

Arrugas en la frente: conocer al enemigo para combatirlo y mantenerlo a raya.

Partimos de la base de que cuando hablamos de arrugas en la frente nos estamos refiriendo a esas marcas fruto del movimiento muscular natural y reiterado de esta zona de nuestro rostro.

Hemos de tener claro que son inevitables y que, antes o después, todos las vamos a tener. Sin embargo podemos tanto retrasar su aparición como minimizar su intensidad gracias a una buena rutina adecuada al tipo de piel, aplicada con prontitud desde la juventud y siendo absolutamente constantes.

Los factores que contribuyen a la aparición de estas marcas faciales son varios y pasan desde los movimientos que constantemente hacemos al gesticular mientras hablamos, hasta los signos propios de la piel madura y la llegada de la vejez o la acción de factores externos como la exposición solar por ejemplo.

La zona de la frente, entrecejo, párpados, cejas, ojos…es una zona de constante movimiento muscular que incluso durmiendo puede verse afectada.

Pero, ¿Cómo actuar ante un contrincante tan insistente que sabemos que sí o sí lo vamos a tener que enfrentar?

Muy simple: con una vida saludable, higiene y rutinas faciales y cuidados antes de su llegada y durante su aparición. Veamos algunos de esos protocolos imprescindibles:

• Diariamente dedica un ratito a la higiene facial, uses o no maquillaje pero, en este segundo supuesto, más imprescindible aún. Usa productos de calidad, que limpien sin resecar y a la par hidraten la piel.
• Usa siempre protección solar, ya sea invierno o verano, te maquilles o no, seas hombre, mujer, joven o niño…siempre hay que evitar los daños de las radiaciones solares, por salud y por estética.
• Aplícate cosméticos, cremas, sérums, etc. siempre acordes a tu edad y tipo de piel, con principios activos como el ácido hialurónico, la vitamina C o el retinol, pero recuerda, siempre con el asesoramiento de expertos en dermatología para usar lo que más se adapte a ti y lo que tu piel precise o tolere.
• La alimentación saludable a base de frutas, verduras, beber agua y evitando tabaco, alcohol, grasas, azúcares…es fundamental para lucir una piel sana.

Los profesionales de nuestra Farmacia García Cobos podrán asesorarte e informarte de tratamientos y cosméticos específicos en la prevención y el combate contra las antiestéticas arrugas en la frente de forma que luzcas una piel sana y con el mejor aspecto.

Probablemente todos hemos tenido en algún momento rojeces en la cara que, a veces se manifiestan de forma esporádica y otras se mantienen en el tiempo, precisando para cada caso un tratamiento adecuado y especializado.

Desde nuestra Farmacia García Cobos vamos hoy a centrarnos en las diferentes causas que pueden provocar esta situación en nuestro rostro y algunas opciones con las que intentar eliminarlas o limitar su intensidad.

Rojeces en la cara: causas y formas de afrontarlas.

Algunas zonas del rostro son especialmente sensibles a sufrir la aparición de rojeces. Concretamente la nariz, la frente o las mejillas son partes muy dadas a ello bien sea por causas de poca importancia que en poco tiempo y con leves cuidados pueden desaparecer, o por otras más complicadas.

Entre las causas de menor trascendencia y cuya solución puede ser rápida y eficaz nos encontramos

• Las provocadas por las temperaturas extremas, bien sea por mucho frío o por mucho calor, ya que la piel se reseca en exceso y se irrita o a raíz de la exposición a cambios bruscos de temperatura por efecto de la vasoconstricción de nuestros vasos sanguíneos.
• Los rayos solares. Entendemos como causas de poca importancia la tonalidad rosada en que puede tornar la piel de la cara a causa de la leve y puntual exposición solar y nunca una situación de incidencia prolongada o constante a los rayos.

Otras causas con mayor complejidad son

• Acné, que igualmente según la intensidad del mismo, las rojeces serán mayores y el tratamiento contra ello más complicado o prolongado.
• Rosácea, o lo que es lo mismo, afección crónica de la piel que produce rojeces que en ocasiones se mantienen durante tiempo de forma intensa con resultado incluso de hinchazón, ardor, granos y arañas vasculares.
• Psoriasis, que surge por un exceso en la producción de células cutáneas.
• Reacciones alérgicas a alimentos o efectos secundarios de algunos medicamentos.

Sea cual sea la causa debemos consultar al médico que determinará la causa y por tanto el tratamiento oportuno.

Algunas de las soluciones para evitar rojeces en la cara de diversos tipos son;

1. Utilizar protector solar siempre antes de salir a la calle en cualquier época del año, pero especialmente en los meses de mayor incidencia de los rayos solares.
2. Rutinas diarias de higiene facial con jabones especiales, que eviten irritaciones.
3. Hidratar el rostro con cremas y productos adecuados a nuestro tipo de piel para evitar exceso de grasa o por contra sequedad extrema.
4. Evitar cosméticos que contengan en sus componentes el alcohol, un exceso de perfume, o elementos irritantes aunque sean de origen natural.
5. Evitar la ingesta de alimentos muy calientes o aplicar agua también a alta temperatura sobre la cara.
6. Utilizar cremas, serums, y cosméticos para pieles sensibles y especializadas en patologías cutáneas.

No dudes en consultar a nuestros expertos de Farmacia García Cobos acerca de  las rojeces en la cara que puedas estar padeciendo para que te asesoremos al respecto buscando siempre tu mejor salud facial.

Quizás alguna vez has visto a alguien usando medias de compresión o tu médico te las ha mandado y no sabes muy bien que son. Por eso hoy te vamos a explicar todo sobre ellas ¡Toma nota!

¿Qué son las medias de compresión?

Las medias de compresión son unas medias o calcetines que mejoran la salud cardiovascular ya que aprietan levemente y hace posible que la sangre circule hacia arriba. Dentro de las medias de compresión podemos encontrar muchos tipos y tejidos, desde las tobilleras con vendaje estabilizador hasta las que llegan a la ingle. Cada una de ellas tiene una función.

Propiedades de las medias de compresión

Las medias de compresión poseen grandes propiedades entre ellas destacan las siguientes:

• • Aumentan la circulación sanguínea.

• • Protege de rozaduras evitando úlceras.

• • Son grandes aliadas en roturas fibrilares

Beneficios de las medias de compresión

Son muchos los beneficios que aportan las medias de compresión. Entre ellos:

• • Son grandes aliadas para aliviar los dolores en las piernas.

• • Reducen la sensación de pesadez.

• • Previene la aparición de coágulos de sangre.

• • Evita la aparición de varices.

¿Cómo se usan las medias de compresión?

Ahora bien, no podemos usar las medias de compresión a lo loco. Estas tienen un uso y debe usarse de forma debida porque de no ser así perderá su eficacia.

• • Lo primero que deberás hacer es medir tus piernas para hacerte con la media que mejor te viene. Mídete siempre en las primeras horas del día.

• • Lo ideal es cambiarlas cada tres o seis meses si las usas diariamente.

• • Para ponértela colócala en el talón, justo en el tobillo, enrolla y ve subiendo poco a poco.

• • No dejes arrugas y así garantizarás un mayor agarre.

Por tanto, si te han recomendado el uso de medias de compresión no dudes en ir a una ortopedia o farmacia que te ayuden a escoger la que mejor se ajuste a tus necesidades.

¿Alguna vez has tenido un herpes zoster? Si no lo has tenido quizás no sepa de qué se trata y cuáles son síntomas y causas. Es por eso que vamos a contártelo todo sobre este herpes.

¿Qué es un Herpes Zoster?

Este herpes es una infección viral que causa una erupción que duele normalmente en el labio o en un lado del torso. Aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo.

Este herpes es causado por el virus varicela-zóster, el mismo virus que causa la varicela. Después de haber tenido varicela, el virus permanece inactivo en el tejido nervioso cerca de la médula espinal y el cerebro. Años más tarde, el virus puede reactivarse como herpes zóster.

Síntomas del Herpes Zoster

Muchos son los síntomas del herpes zoster ¡Te los contamos!

• • Dolor, ardor, entumecimiento u hormigueo

• • Sensibilidad al tacto

• • Un sarpullido rojo que aparece unos días después del dolor

• • Ampollas llenas de líquido que se abren y forman costras

• • Picazón

• • Fiebre

• • Dolor de cabeza

• • Sensibilidad a la luz

• • Fatiga

Causas del Herpes Zoster

La causa o razón del herpes zóster no están demasiado claras. Sí que es cierto que suele darse en personas adultas mayores que tienen el sistema inmune más debilitado.

Factores de riesgo del herpes zoster

Estos son los factores de riesgo con el herpes zoster:

• • Tener más de 50 años. El herpes zóster es más común en personas mayores de 50 años. El riesgo aumenta con la edad.

• • Tener enfermedades que debilitan un sistema inmunitario como puede ser el VUH/SIDA o el cáncer.

• • Estar en tratamiento oncológico.

• • Tomar algunos medicamentos como puede ser los esteroides o la prednisona.

El herpes zóster no es un virus peligroso pero si estás dentro de los factores de riesgo puede causarte infecciones más grave. Así que cuídate si estás dentro de los factores de riesgo.

 

Con la llegada del invierno y el frío llegan los problemas en la piel como consecuencia de este. Una de las afecciones más comunes en esta época son los sabañones ¿Sabes por qué aparecen y cómo puedes evitar los sabañones? Te lo contamos.

¿Por qué aparecen o cuál es la causa de los sabañones?

La verdad es que no se sabe muy a ciencia cierta la causa de la aparición de los sabañones. Normalmente se suele atribuir a factores climáticos como cambios bruscos de frío a calor o estar expuesto mucho tiempo a bajas temperaturas. Según estudios estos sabañones se producirían a consecuencia del frío. Los vasos sanguíneos con el frío se contraen en pies, manos dedos o incluso las orejas y hace que aparezcan los sabañones.

Hay otras causas que pueden acarrear la aparición de sabañones:

• • Enfermedades del sistema circulatorio.

• • Patologías autoinmunes o del tejido conectivo, como el lupus eritematoso.

• • El alcoholismo, tabaquismo y la malnutrición.

• • Usar zapatos abiertos en invierno.

• • Tener una mala circulación de la sangre.

• • Padecer de artritis reumatoide.

• • Sufrir de vasculitis.

• • Tener la enfermedad de Raynaud.

• • En personas de la tercera edad, debido al sedentarismo y poca movilidad.

• • Los cambios hormonales en las mujeres.

• • Peso corporal por debajo del correspondiente.

• • Abuso de bebidas alcohólicas.

• • Tener crioglobulinemia, enfermedad rara en la que se producen unos anticuerpos que precipitan con las bajas temperaturas.

¿Cómo puedes evitar los sabañones?

Si eres una persona con factores que predisponen a la aparición de esta molesta afección será muy difícil evitarlos. Pero te vamos a dar unos consejos que pueden servirte:

• • Evita la exposición al frío. Y además no pongas los pies ni las manos directamente en la estufa o radiador.

• • Usar ropa amplia que no comprima la circulación y retenga el calor corporal.

• • Usa zapatos impermeables y calcetines de algodón para evitar el frío.

• • Haz actividad física con normalidad.

• • No fumes.

• • Aumenta los alimentos ricos en vitaminas A,C y D

• • Usa cremas hidratantes para no tener la piel seca.

Con la llegada del frío llegarán los sabañones, pero con cuidados básicos y estos consejos podrás evitarlos ¡A por ellos!