Consejos

Las estrías son marcas en la piel que surgen cuando ésta sufre cambios bruscos en su estado habitual. Se trata de pequeñas cicatrices que aparecen en la superficie de la piel debido a la rotura de las fibras elásticas que la componen.

El embarazo es un periodo de riesgo para la aparición de las estrías por varios motivos. El crecimiento relativamente rápido al que se ve sometida la zona del abdomen hace que la piel se estire de forma considerable, por lo que el cuerpo no tiene suficiente colágeno como para reponerse Además, el cambio hormonal y el aumento de estrógenos precipitan que la piel esté más reseca y, por lo tanto, sea más frágil.

Zonas en las que aparecen las estrías

Las estrías suelen aparecer en las zonas de la piel donde esta tiene tendencia a estirarse más: abdomen, glúteos, muslos y pechos. Por eso es tan importante que reforcemos la hidratación en estas áreas.

Prevenir las estrías durante el embarazo

Aunque, como comentábamos más arriba, el embarazo es un período de riesgo para la aparición de las estrías, podemos prevenirlas tomando ciertas medidas:

• Beber mucha agua. Esto hará que la piel mantenga la hidratación desde el interior.
• Controlar el aumento de peso. Engordar más de 12 kilos durante el embarazo no solo es malo para la salud sino que aumentará el riesgo de que aparezcan estrías.
• Llevar una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras que aporten los nutrientes necesarios a tu piel para que sea capaz de generar colágeno.
• Hacer ejercicio de forma regular, así ayudaremos a nuestra piel a que origine más colágeno.

Hidratar la piel. La hidratación es un factor clave. Las pieles secas tienen más tendencia a que aparezcan estrías, por eso es de vital importancia que mantengamos nuestra piel nutrida con una buena crema o aceite específico para la prevención de las estrías durante el embarazo.

Con el paso del tiempo pueden aparecer las antiestéticas verruguitas en el cuello, las manos, algunas zonas de pliegues (zona de axilar y antebrazo) que además, pican y algunas resultan dolorosas al rascarnos, rozarnos con la ropa, o durante el aseo o al secarnos.  Debemos saber que eso a lo que llamamos verrugas en muchos casos no son realmente verrugas, sino fibromas blandos de la piel. Los dermatólogos reservan el término verrugas a aquellas infecciones víricas que provocan ese crecimiento celular de la piel y que, al ser causadas por un virus, son transmisibles entre personas.

Nuestra recomendación es acudir al médico para que vea el tipo de verruga de qué se trata, es decir si son realmente verrugas víricas o son querastosis seborreicas, nevus con relieve o fibromas blandos. Según esto, el tratamiento será distinto. Si se trata de fibromas blandos (nuestras verruguitas del cuello) son relativamente fáciles de eliminar y sin dolor.

Los fibromas blandos aparecen en la piel en zonas elásticas (cuello, axilas, ingles, párpados, etc.). Estos fribromas blandos, o verrugitas en el argot popular, son un tejido vivo que necesita nutrirse a través de la sangre y líquido intersticial. Podemos leer y ver otros métodos “caseros” para  eliminar las verrugas sin dolor en internet; algunos han usado hilos que estrangulan la verruguita impidiendo ese aporte de agua y nutrientes y provocando la muerte del tejido, sin embargo, la mayoría de ellos no son nada recomendables.

La forma adecuada de eliminar las verruguitas es la eliminación con bisturí por parte de nuestro dermatólogo; o con la utilización de productos para la eliminación de estas verruguitas de venta en farmacias. En la farmacia también encontramos antiverrugas específicos para verrugas víricas.

Si tenemos la opción de acudir al dermatólogo, una vez que ha identificado el tipo de alteración de nuestra piel, si son fibromas elásticos, el dermatólogo podrá eliminar en segundos estas verruguitas en una sola sesión. Esto también dependerá del número de verrugas. El bisturí eléctrico o láser quema la base (pedúnculo) de ese tejido y se desprende de la piel. Es importante que no tomemos el sol hasta que haya cicatrizado la zona.

También tenemos la opción de productos de farmacia para la eliminación de verrugas, tanto de las verrugas de origen vírico como de los fibromas blandos. Los tratamientos de los productos antiverrugas son distintos, por eso es importante conocer de qué tipo se trata. Son productos fáciles de utilizar y que permiten la eliminación de la verruga sin dolor. Nunca utilices un producto antiverrugas que no sea de farmacia para eliminar una verruga.

Con los fibromas blandos debemos saber que aunque los eliminemos más adelante podrán aparecer nuevas verruguitas, no se conoce exactamente qué las provoca. En cualquiera de los casos sabemos que podemos acudir a la farmacia para eliminarlas de nuevo sin ningún dolor.

A esta pregunta es difícil contestar en términos de tiempo, ¿dos años? ¿tres? ¿cuatro? Más bien debemos analizar qué circunstancias deben de darse para que podamos pasar página de esta pesadilla en su faceta más horrible, como causante de enfermedad grave y muertes. Por otro lado, los datos apuntan a que esta enfermedad se mantendrá como endémica, ha venido para quedarse.

Aspectos que nos hacen confiar en que el fin está cercano.

• Existe un porcentaje muy elevado de población adulta vacunada con las tres dosis y casi el 95% de la población española tiene dos dosis inoculadas.

• La población joven está también vacunada con dos dosis y la vacunación infantil también avanza, aunque a un menor ritmo que el deseable.

• Las vacunas son efectivas para evitar la enfermedad grave, aunque no la infección y la aparición de síntomas leves.

• Algunos estudios científicos indican que la inmunidad celular también se ha generado como consecuencia de las vacunaciones. Esta inmunidad colabora con los anticuerpos para frenar la enfermedad y evitar los efectos graves de la COVID19.

• Las nuevas variantes, como la causante de la quinta ola en España y Europa, la ómicron, son más infectivas pero con efectos menos severos o graves. Cuidado, al infectar a más personas el número de muertes y efectos graves también aumentan proporcionalmente.

• La posibilidad de que la población pueda realizarse autotest de antígenos de venta en farmacias les permite controlar los riesgos y no poner en peligro a otras personas (por ejemplo, ancianos).

• Nuestra esperanza, están en fase de desarrollo avanzado las vacunas esterilizantes, es decir, que impidan que nos infectemos y que transmitamos la enfermedad.

Aspectos que no nos permiten pronosticar un fin cercano.

 

• No todos los países tienen tasas de vacunación tan elevadas como en España, donde somos los números uno de Europa. En este punto tenemos dos causas: por un lado la corriente de antivacunas (en Europa, EEUU y países desarrollados); por otro, la falta de vacunas por no tener medios económicos para adquirirlas (en países pobres como muchos del continente Africano y sudeste asiático).

• No estamos exentos de la aparición de nuevas variantes, mientras haya personas con capacidad de infectarse y de infectar se le da oportunidades al virus para que mute. Aunque bien es cierto que las variaciones son sobre cepas menos peligrosas en cuanto a efectos graves.

• Los antivacunas, la desinformación y el cansancio de la población pueden hacer bajar la guardia y considerar que ya está pasado, pero aún hay personas muriendo a diario en nuestra ciudad (y en el mundo) por coronavirus.

 

La toxoplasmosis es una enfermedad zoonótica causada por Toxoplama gondii, un protozoo parásito obligado. Se denomina zoonosis porque es transmitida a través de los animales. El toxoplasma puede infectar a todos los animales de sangre caliente, incluyendo a numerosas aves y mamíferos. Los hospedadores habituales son los gatos domésticos y otros felinos salvajes pero también actúan como hospedadores otros mamíferos como el cerdo, los roedores y el hombre.

Este parásito infecta intracelularmente al hospedador y se puede contraer a través de la ingesta de carne infectada (y mal cocinada o no cocinada), a través de las heces de animales infectados por haber ingerido el parásito (gatos infectados principalmente), o transmisión de la madre al hijo a través de la placenta (toxoplasmosis congénita).

En humanos, la infección por Toxoplama gondii no siempre es sintomática y en la mayoría de la población causa síntomas de leves a moderados, sin embargo, la transmisión de este parásito al feto puede ser mortal para este o provocar complicaciones importantes. También es importante considerarla en el caso de personas inmunodeprimidas.

Prevención de las toxoplasmosis durante el embarazo

• La infección se puede prevenir con unas medidas profilácticas adecuadas, con una correcta higiene de manos (muy especialmente a la hora de la comida).

• Las mujeres gestantes deben eliminar de su dieta los alimentos crudos o que no estén completamente cocinados (carnes). En España entre el 30 y el 60% de las infecciones en humanos son causadas por el consumo de carne cruda, curada o poco cocida; esto incluye embutidos y curados (jamón curado). Igualmente, si se consumen vegetales crudos, estos deben lavarse de forma adecuada, con una desinfección de su superficie.

• Evitar el contacto con gatos en general y muy especialmente de los que no se controla su dieta ya que el ciclo de vida de este parásito requiere la colonización en infección del tejido epitelial del intestino de felinos, de ahí su presencia en las heces de gatos infectados. Un gato doméstico, si tenemos controlada su alimentación solo con pienso comercial no puede, en principio, infectarse de Toxoplama gondii.

• El agua contaminada también puede ser un mecanismo de transmisión de este parásito, pero en nuestro país, con las medidas de potabilización del agua de nuestra red de distribución son casos casi inexistentes.

La toxoplasmosis congénita

La toxoplasmosis congénita es normalmente asintomática para la madre en la mayoría de los casos, entre el 80% y el 90%.  Según el momento de desarrollo en el que se produce el contagio las consecuencias pueden ser distintas para el feto:

• Si la infección se produce durante el tercer trimestre el neonato puede presentar hepatoesplenomegalia, carditis o neumonitis.

• Si la infección se produce en el segundo trimestre de embarazo, el recién nacido puede presentar secuelas tales como: hidrocefalia, coriorretinitis y calcificaciones cerebrales, conocidos como tríada de Sabin. También pueden presentar retraso mental.

• Si la infección se produce durante la primera mitad o al comienzo del embarazo pueden llegar a producirse abortos.

Debido a las consecuencias graves para el neonato, las mujeres embarazadas deben ser especialmente cuidadosas para evitar esta infección durante la gestación.

La rinitis es un trastorno caracterizado por una inflamación de la mucosa nasal. Existen diferentes tipos de rinitis que se clasifican principalmente por los síntomas, la duración de estos y el origen de la rinitis.

En relación con la evolución podemos encontrar rinitis aguda (corta duración) y crónica (larga duración). En el caso de la rinitis crónica los síntomas perduran por un periodo superior a los 6 meses.

Según el origen de la rinitis puede tratarse de rinitis alérgica y rinitis no alérgica. Las rinitis no alérgicas suelen estar causadas en la mayoría de los casos por una infección viral.  Las rinitis alérgicas están desencadenadas por factores ambientales siendo los más frecuentes el polen de las plantas, polvo, ácaros, esporas de hongos y animales (gatos, perros, caballos, etc.). Las rinitis alérgicas, pueden ser estacionales o durar todo el año. Las rinitis de tipo estacional suelen manifestarse en las épocas del año en las que se produce la polinización de plantas y árboles. Este tipo de alergias son especialmente frecuentes en primavera. En el caso de las rinitis persistentes los síntomas pueden aparecer en cualquier época del año

¿Cuáles son los síntomas de la rinitis?

Independientemente del tipo de rinitis, los síntomas son muy similares entre sí. Los más característicos son:

• Congestión nasal.
• Picor en nariz y ojos.
• Secreción nasal abundante.
• Estornudos frecuentes.
• Ojos llorosos.

Estos síntomas también pueden ir acompañados de tos, dolor de cabeza, pérdida de olfato e irritación en la garganta.

¿Cómo se trata la rinitis?

El tratamiento de la rinitis tiene como principal objetivo minimizar los síntomas.

En primer lugar, lo importante es diferenciar el tipo de rinitis según la causa que la produce. En general, el tratamiento con descongestivos nasales y fármacos antiinflamatorios como corticosteroides tópicos y orales suelen mejorar los síntomas.

En el caso de las rinitis alérgicas se suelen utilizar tratamientos con antihistamínicos. Evitar la exposición con el alérgeno también ayuda a mejorar los síntomas.

En la farmacia se pueden adquirir medicamentos de venta libre para controlar los síntomas de la rinitis. También disponemos de otros productos como soluciones salinas o agua de mar para realizar lavados nasales y aliviar los síntomas de la congestión nasal.